outlier

寝ます👋

あとエアコンのフィルター掃除の記録も書いておこうかな

ワンタフトしました

明日からフロアフロスの詰め替え新しいの使用開始（開封）だからここに記録しておきます💦

歯科の定期クリーニング前日に熱々のピザを食べてはいけません。くちの中を火傷して「赤くなってますがどうかしましたか💦」と訊かれます。

ごはんを2杯食べました。2杯目は塩をふって食べました。

エビオス錠10錠ぐらい
リポDXアミノ3錠

お昼にパンを食べました

ひき肉と5mmぐらいに切ったピーマン・にんじん・たまねぎ（・じゃがいも）を薄焼き卵で包む家庭料理（具入りのオムレツ）、単純に食べにくいと感じていたのだが、具は水溶き片栗粉でとろみをつけるのが正解なのかもしれない

寝起きにカップ麺を食べるという暴挙を

寝ます👋

9/7　ワンタフトしてません🪥

そのとき便乗で（？）なぜかアレルギー性結膜炎にもなってしまい、漢方薬の医院の目薬使ってたけど全然良くならないからこっそり普通の眼科に行ってステロイドの目薬1週間点眼したら治った。漢方薬の医院はステロイド絶許だったから黙っておきました。

その医院まだあって現在は二代目が院長みたい

結果的に漢方薬でほぼ治ったのだが、そこの医院の漢方薬ってたぶん配合が1種類しかなくて患者は全員同じのを飲んでたのだと思う。塗り薬も1種類で真っ赤でべたべたしてる紫雲膏（しうんこう）。あと消毒のために風呂に入る前に患部全体に塗るようにとイソジンのドデカボトルを渡された。

お高めのハンドクリームはだいたいかゆくなるのでユースキンが自分に合っててよかった

手が乾燥して手荒れしそうになる前に黄色のユースキン塗っておけば悪化しないです。蕁麻疹みたいなかゆい症状が出たらめちゃめちゃスース―する（公式サイトには「スースーしすぎないかゆみ止めです」と書いているのだが…）ユースキン リカA を塗ってかゆみを抑える。掻くと悪化するから駄目です。ユースキン リカAで耐えると1週間くらいで治まる。

手が荒れてそこから範囲が広がって両腕全体が大変なことになってしまい漢方薬の病院に通って（今だったら通わないと思う）、見た目はほとんどマシになっても何を塗っても痛くて困ってた時期は第一三共ヘルスケアのロコベースリペア クリーム で助かった

ユースキンの黄色の匂い好き

エビオス錠10錠ぐらい
リポDXアミノ3錠

デンタルフロスと電動歯ブラシは毎晩使ってます💦

昨日なんとなく気になってワンタフト🪥で磨いたから今日はしなくてよい？

もう何年も前だけど非喫煙者なのに「歯ぎしりしてるせいで喫煙者並みに歯茎の血管がない」と言われた…
喫煙と歯周病の関係 | e-ヘルスネット

ナイトガード（寝る時用のマウスピース）がないと夜安心して眠れない

毎日ドライヤーで髪を乾かすひとは耳栓をしましょう。若者の頃から聴力を守ろうね。
ドライヤー15分でもリスクに――WHOが難聴対策に乗り出すわけ | メディカルノート

MOLDEX Pura-Fit 6800  使ってます。小さめで耳にフィットする。

ガリガリくんソーダ食べました。箱入りの小さいの。

エビオス錠10錠以上
リポDXアミノ3錠

でもあまり熱々を食べると食道がん発生の危険性が…
熱い食べ物や飲み物は、少し冷ますことが食道がん予防につながる（1） - 協会けんぽ 健康サポート

保温プレートちょっと欲しい。温かい料理が冷めるのイヤなのよね。

描けそうなものから描いたほうがよいと気づいた